関節炎の種類
関節炎といっても種類はたくさんあるようです。
関節炎で最も多いのが膝や股間節に負荷が掛かることで発症する変形性関節症です。原因には加齢や肥満、スポーツなどで、関節の痛みや腫れを訴える方の大部分がこの変形性関節症と診断されているようです。
他には、化膿性関節炎、結核性関節炎、感染性関節炎、関節リウマチ、痛風関節炎などがあります。関節炎は色々な原因で起こるとされ、原因も外的要因もあれば細菌性の要因、骨の異常などに端を発し、見極めの難しい場合もあります。
関節炎ではありませんが、関連の深い病気にも触れておきましょう。関節に剥がれた骨の一部が乗り、ネズミのように動く事で痛みを感じる、プロ野球選手に罹患者の多い関節鼠（関節遊離体）、膝の骨や半月板が傷などでバランス欠いて起こる膝内症、骨の端の部分に血液が通わずに壊死し、関節炎のような症状が見られる特発性骨壊死があります。他には自己免疫疾患の一種とされ、15歳以下の子供に関節の痛み、腹痛などが数日間発症するリウマチ熱などや、腱鞘炎から無理な体勢で文字を書いたりパソコンを使うことで関節炎のような痛みを感じる方もいるでしょう。
関節炎の種類はたくさんありますが、正しい治療には医師の診断が不可欠ですから、気になり始めたら病院で検査を受けるのが賢明な事です。
関節炎の予防
関節炎は予防することが出来ます。ここでは、関節炎予防に効果のある事柄について述べてみましょう。
関節炎は様々な要素が複合的に絡み合うことで発症します。日常生活にちょっとした注意を払うことで、関節炎の予防をすると、関節の悩みだけでなく、健康的な生活にも役立てる事が期待できます。
まず、関節へ過度の負担を掛けないように、正しい姿勢を保ち、無理な体勢をしたまま急に動いたり、重い物を持ち上げるときには気を付けながらゆっくり動くようにします。関節炎は関節の磨耗に原因があることが多く、関節に良い食事を摂ったり、軟骨組織が補充できるような栄養サプリメントも効果的で、加齢ともに体内から減少する成分を中心にしたものがお薦めです。
関節炎になっても好きなスポーツは止められないものですね。スポーツ好きな方には短時間だけにしたりすると負担が減らせ、膝などにサポーターを使うのも関節を安定させて関節を冷やしません。また、関節の柔軟性を保つ為に普段からストレッチをするもの良い事で、関節周囲の筋肉を鍛えて予防に役立ちます。それから、体重が重いと関節への負荷が高まるので、ダイエットを心がけましょう。
関節炎が疾病による場合は、予防が難しい事もありますが、原因が改善されると関節炎の症状が落ち着く事が多く、治療を進めて関節の悩みがなくなるようにしたいものです。
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